Дневник самоанализа

Дневник самоанализа

Вы готовы управлять своей жизнью и стать ее настоящим режиссером? Тогда ищите в этом дневнике свои личные ценности, собирайте их и приумножайте. Творите сами свое собственное будущее, тем самым найдя так желанную собственную свободу!

Великое начинается с малого…

Возьмите листок бумаги и ручку, сосредоточьтесь, вспомните все что вам когда либо хотелось и хочется сейчас и… просто пишите! Пишите по пунктам все, что придет в голову, все, на что хватит у вас фантазии. Просто начните – и рука сама напишет ваши сокровенные и не очень желания…

Малое перерастает в великое…

Перечитайте список, вычеркнув все то, что лично для вас в данный момент не актуально либо вообще не ваше, проверив установки: «надо», должен», «хочу» и «могу». Оставьте лишь то, что вы действительно хотите и можете сделать уже сегодня!

Далее подумайте, сколько вам потребуется времени на выполнение каждого из оставшихся желаний, учитывая реалии вашего сегодняшней жизни, и поставьте напротив целей примерные сроки их выполнения, а также конечную дату и ресурсы, необходимые для реализации задуманного. Рядом впишите и возможные трудности, которые могут вам помешать, а главное – как вы можете их преодолеть!

Ищем мотивацию

Подумайте, что даст вам достижение каждой из вышеперечисленных целей. Что вы получите? Что вы будете ощущать?

Создаем притягивающую голограмму

Выберите одно из желаний, которое вы будете реализовывать в ближайший месяц. Посмотрите, реалистична ли она? Находится ли ваша цель в зоне вашего контроля? Еще раз запишите свою цель, не упуская глаголы: «Купить», «Выучить», «Продать», Завершить», «Убрать» … и, опять-таки, обозначьте конечную дату ее достижения, а также, что вы будете чувствовать получив желанное.

Далее, проанализируйте, насколько вы близки к достижению цели сегодня и каковы должны быть шаги реализации, т.е. набросайте план, что можно сделать двумя способами:

  • Представьте на минуту, что вы этого уже достигли, и «вспомните», что вы делали для этого.
  • Если вы знаете того, кто этого уже достиг, вспомните, что он при этом делал.

При анализе того, что вы достигните, нужно не забывать и о том, что вы можете потерять. Ведь то, к чему вы так стремитесь, может касаться не только вас, но и ваших близких. Насколько отразится на них то, чего вы так добиваетесь?

И завершающим этапом выделите для себя:

  • Что вы можете сделать прямо сейчас для достижения цели?
  • Что будете делать для этого завтра?
  • Как вы можете помочь себе быстрее получить то, что на самом деле так сильно хотите?
  • Какова будет награда для вас лично от себя любимой за достижения?

Вы сделали все, что было перечислено выше? Тогда что же вам мешает действовать? Вперед и… Удачи!




Один комментарий к “Дневник самоанализа”

  1. Я:

    Сделала сегодня самоанализ по рекомендациям. Ну, что могу сказать, круто. Все на бумажке раскладывается само, просто начала и остановиться уже не смогла. Остается лишь вопрос: дойдет ли это до дела… :scratch:

Top