Падаем правильно!

Падаем правильно!

Зима – сезон переломов. Причем, из-за банальной нашей невнимательности и обычной спешки упасть и получить травму на скользкой дороге может любой из нас. Поэтому, чтобы не превратиться в «ангела со сломанным крылом», не забывайте о правилах падения!

  • Если чувствуете, что падаете, постарайтесь присесть – так уменьшится высота, с которой вы падаете;
  • «Летя» вперед, выставите перед собой руки с растопыренными пальцами;
  • Падая вбок, согните конечности, подбородок прижмите к груди и попытайтесь приземлиться на бедро и ягодицу;
  • Опрокидываясь назад, попытайтесь развернуть корпус так, чтобы упасть на бок, руку или ногу. А если не удается, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте как можно шире. Это обезопасит вас от черепно-мозговой травмы;
  • Не падайте на одну точку. Распределите падение на те части тела, которые сможете!

И не думайте о том, как весело смотреть на вас окружающим, а думайте о собственных костях, которые хочется донести домой целыми.

P.S. Не держите руки в карманах передвигаясь по улице, что делать в зимнее время лучше мелкими шажками, отказавшись от высоких каблуков. Ваша обувь должна быть удобной, нескользкой, с хорошей подошвой.

Но, если вы все-таки упали и есть последствия, в виде болезненной припухлости, гематомы (сильного синяка) или нарушения двигательных функций, незамедлительно обратитесь к травматологу!

Иными словами, падаем правильно, а если ушиблись – идем к врачу!
Будьте здоровы!




Один комментарий к “Падаем правильно!”

  1. волощенко сергей брониславович:

    Ага надо курсы по правильному паданию открыть

Top