1 июля, 2019 
adminGWP 
Спeциaлисты из Aкaдeмии питaния и диeтoлoгии СШA рaсскaзaли о простом методе, который поможет похудеть.
Они порекомендовали людям, пытающимся сбросить лишний вес, пять-шесть раз в день жевать жевательную резинку без сахара.
Об исследовании ученых рассказывает CNN.
Таким образом, человек употребит меньше калорий, чем если бы он съел печенье или кусок торта. По словам диетолога, жевание жвачки снижает аппетит и тягу перекусывать вредными продуктами.
Исследование специалистов показало, что люди, которые использовали такой способ сбросить вес, получали в каждый прием пищи на 40 калорий меньше остальных. При этом диетологи не советуют отменять полезные перекусы, так как жвачка не обеспечивает энергией.
Опубликовано в рубрике