Здоровье и туризм

24-лeтняя мoдeль Лaурa Xeншoу былa привeржeнкoй фруктoриaнствa, a пoтoм oткaзaлaсь oт диeты и пoпрaвилaсь нa 10 килoгрaммoв, нo при этoм стaлa выглядeть так, что просто "пальчики оближешь".

На сегодняшних фото Лаура излучает здоровье, однако девушка признается, что так было не всегда. В 18 лет она тоже старалась избегать вредных привычек и вести продуманный образ жизни, но по неопытности делала это неправильно. Лаура усердно тренировалась, чтобы быть худой – она теряла вес, подсчитывала калории и все время беспокоилась, что отправившись с друзьями в кафе, съест там что-нибудь вредное.

В 18 лет Лаура мечтала об одном: как-то пробиться в модную индустрию, а образ модели был тесно связан в ее голове с болезненной худобой.

Меня не волновало мое здоровье, я была готова на любые жертвы. Я считала лайки в Инстаграме, ела только фрукты и овощи, а также делала все возможное, чтобы оставаться тощей.

В ТЕМУ: Родив 5 детей за 6 лет, женщина набрала 115 кг, но смогла похудеть (фото)

К счастью, увлечение Лауры фрукторианством не достигло клинической стадии – девушка постепенно взялась за голову: начала питаться разнообразно, создала вместе с подругой wellness-сайт, а также начала заниматься не только кардио, но и работой с тяжелыми весами, благодаря чему набрала 10 килограммов. 

Парадокс в том, Лаура стала выглядеть только лучше, потому что набрала вес за счет упругих и красивых мышц, а не жировой ткани.

Я хочу предупредить всех девушек: вы никогда не будете довольны своим телом на 100%, пытаясь стать настолько худой, насколько это вообще возможно. Вам всегда будет хотеться сбросить еще килограммчик.

В ТЕМУ: Женщина сбросила 45 кг, когда узнала, что любовница мужа называет ее толстой (фото)

Раньше Лаура была все время уставшей и раздраженной, однако отказавшись от идеи похудения, девушка наконец-то начала получать удовольствие от жизни.

Сегодня я наслаждаюсь едой с друзьями, а если съедаю что-то не очень здоровое, то не беспокоюсь весь следующий день, что у меня прибавится лишний жир. И тренируюсь я тоже для себя – делаю упражнения так, как чувствую. Вы должны понять, что не существует волшебного веса, который приносит счастье. Моя трансформация произошла больше на ментальном уровне, чем физическом. И на это ушло много времени – 2-3 года. Главное – не сдаваться и не опускать руки!